中医专家：小雪节气女性如何保持皮肤水嫩
邹南/摄
中医专家：小雪节气已至，中医专女性要记得要及时切换着装风格，小雪保养肾精！节气这样才能预防痛经，女性嫩保持皮肤水嫩哦！何保快来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的持皮建议吧！
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作者：apple爱自己材料：猪肉馅儿、葱、姜、土豆、盐、白糖、生抽、料酒、老干妈做法：1、土豆去皮切小粒2、葱切葱花，姜切姜末3、放盐4、放少许生抽5、放姜末葱花，白糖一点点6、放土豆7、放老干妈一勺
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人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。 因此，补充富含钙和铁的食物可
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原料：牛奶160克、鸡蛋4个、虾仁20只、豌豆适量、淀粉1茶匙、盐、糖、白酒、水淀粉等做法：1、虾仁去除沙线、清洗干净后，用适量盐、几滴白酒、一小勺水淀粉抓匀腌制20分钟2、鸡蛋打开，分开蛋清蛋黄，只
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