中医专家：小雪节气女性如何保持皮肤水嫩
邹南/摄
中医专家：小雪节气已至，中医专女性要记得要及时切换着装风格，小雪保养肾精！节气这样才能预防痛经，女性嫩保持皮肤水嫩哦！何保快来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的持皮建议吧！
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湖南剁椒鱼头是我的家乡菜，味道咸鲜，做法简单，且色泽红艳，是一道十分讨喜的菜。小白是懒人，不爱吃有剌的鱼。除了带鱼和剁椒鱼头，其它的鱼一概不吃。像这样一盘鱼，他一个人能吃完一整盘。买鱼的时侯，卖鱼的人
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材料：瘦肉500克、雪梨一个(约300克)、苹果一个(约150克)、南北杏仁各10克、无花果干5克、红枣6颗、枸杞3克、生姜10克做法：1、瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块
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材料：番鸭、子姜、辣椒面、青笋、蒜段、芹菜、花椒、白芝麻做法：1、先将鸭子焯水去血水。2、锅里放少许油，煸炒鸭肉，一定要让鸭皮表面的油逼出来。3、下血本的放古龙酿造的酱油，为了上色。再加盐。4、炒到沥
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食材：猪肋排600克、东北酸菜300克、宽粉100克、郫县豆瓣酱1大勺、八角2个、花椒15粒、肉桂1小块、植物油1汤勺、水适量做法：1、肋排切成4厘米左右的小段，酸菜切丝后放入清水中浸泡10分钟。2、
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倒计时七天！第三届广州市优秀健康科普作品征集大赛报名即将截止
注意啦，注意啦！距离第三届广州市优秀健康科普作品征集大赛报名通道关闭仅剩最后7天，还未提交作品的创作者请抓紧时间，尽快完成线上报送，切勿错过参赛机会。为保障大家顺利提交作品，温馨提醒各位参赛者留意以下
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材料：猪蹄膀半个，萝卜干适量，色拉油，白糖，盐，生抽，姜，蒜，八角，香叶，鸡精，白芝麻少许。做法：1、萝卜干提前用凉水浸泡，猪蹄膀切块后泡入凉水中泡出血水，多换几次水洗净控干。2、炒锅中放入适量色拉油
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材料：熟扇贝丁25克，胡萝卜15克，芹菜10克，鲜香菇1个，鸡蛋2个。调料：植物油10毫升，姜汁少许。做法：1、熟扇贝丁撕成丝，备用。2、胡萝卜洗净，去皮，切小丁；芹菜洗净，去叶，切小丁。3、将切好的
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原料：鲍鱼、油菜、大蒜、葱姜、蒸鱼豉油、油、番茄沙司、蚝油、糖等做法：1、鲍鱼用刷子刷干净，软体和壳都要刷干净，然后用水冲洗，你会发现这时候的鲍鱼白了不少2、用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去，将整片软体分离
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数字赋能终身教育体系，是终身教育发展新的增长点，更是终身教育发展的新赛道。6月22日，教育部举行数字赋能终身教育体系与学习型社会建设工作推进会，会上发布了“数字赋能终身教育体系与学习型社会建设”十大案 ...[详细]
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材料：鸡爪，红椒，青椒，蒜瓣，豆豉，麦芽糖，白醋，鸡精，花椒，香叶，八角，胡椒粉。叉烧芡汁：生粉，小葱，生抽，老抽，白糖，蚝油，盐，麻油。做法：1、将洗净的鸡爪切除鸡指甲。2、用刀切开鸡爪节鸡拍断鸡关
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